Kandidaat reis naar Cluster 1
Defensie fit-keuring cluster 1 halen? Zo leid ik kandidaten fysiek én mentaal op tot keuring-niveau
Waarom mentale weerbaarheid
Wanneer je je klaarmaakt voor een toelating bij Defensie, denk je al snel aan looppassen, krachttraining, krachtoefeningen en uithoudingsvermogen. Maar wat vaak onderschat wordt: je mentale gesteldheid , je mindset, stressbestendigheid en doorzettingsvermogen kan het verschil maken tussen slagen of falen. In dit blog duiken we in de rol van mentale weerbaarheid, geven we praktische tips én laten we zien hoe Mission Ready je ondersteunt bij beide kanten: fysiek én mentaal.
Kennismakingsdagen KCT
De KCT (Korps Commandotroepen) kennismakingsdagen zijn een spannende en uitdagende ervaring voor elke kandidaat die zich wil aansluiten bij een van de meest elite eenheden van de Nederlandse krijgsmacht. Voorbereiding is essentieel, en in deze blog neem ik je mee in het proces van een kandidaat die zich klaarmaakt voor deze bijzondere dagen. We bespreken technieken zoals touwklimmen, mentaal doorgaan, water doorwaarden en fysieke en mentale opschalingen.
Defensie Fit Worden Zonder Sportschool – Kan Dat?
Wil jij je voorbereiden op een carrière bij Defensie, maar heb je geen abonnement op de sportschool? Geen probleem. Fit worden voor Defensie kan ook zonder gym – als je maar weet hoe je moet trainen. In deze blog leggen we uit hoe jij je kracht, conditie en mentale weerbaarheid ontwikkelt met minimale middelen, gewoon vanuit huis of buiten.
Defensiekeuring: Wat wordt er getest en hoe bereid je je voor?Defensie Fit Worden Zonder Sportschool – Kan Dat?
Wil jij bij Defensie werken? Dan moet je eerst door de defensiekeuringen heen komen. Deze keuringen zijn pittig, maar essentieel om te beoordelen of jij fysiek, mentaal en medisch geschikt bent voor een functie bij de Nederlandse krijgsmacht. In deze blog leggen we precies uit waar de defensiekeuring uit bestaat – zodat jij weet wat je te wachten staat en hoe je je optimaal kunt voorbereiden.
Even voorstellen
Mijn naam is roelof ten berge, 37 jaar oud en woonachtig in zevenaar. een groot deel van mijn leven bestaat uit sporten, werken en mijn vrije tijd breng ik graag door met mijn gezin en hond. Tijdens mijn loopbaan als militair ben ik fysiek en mentaal jarenlang getrained in allerlei verschillende verzwaarde omstandigheden. Denk hierbij aan trainingen, oefeningen, missies en specialismes. Ik ben onder andere opgeleid tot schutter lange afstand, PTLS (medic), en heb ik gediend als groepscommandant. Dit heb ik in verschillende operationele omstandigheden 10 jaar lang gedaan. Op dit moment ben ik werkzaam als burgermedewerker bij defensie en begeleid ik iedereen die in dienst wilt gaan en nog zoekende is hoe ze zich zo goed mogelijk kunnen en willen voorbereiden.